Menu

Kış çayı nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları

Soğuk kış günlerinde bir fincan sıcak çay herkesin için ısıtırken kış keyfinin de yaşanmasını sağlar. Sıcak bir ev, pijamalar ve kış terliklerine eşlik eden kış çayı ile camdan bakmanın keyfine doyum olmaz.

Kışın bitkilerden yardım alarak güzel ve sağlıklı çaylar demleyebiliriz. Boğaz ağrısı, karın ağrısı gibi pek çok anlık soruna çözüm olan çaylar isteğe göre tarçın veya bal takviyesi ile tatlandırılabilir.

Kış Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?

Hazırlanacak kış çaylarının özellikle hastalanmadan önce tüketilmesi vücut direncinin artırılmasını ve kolay kolay hastalanmayacağınız güzel bir kış mevsimi geçirilmesini sağlar.

Etrafta pek çok kış çayı hazır karışımları bulabileceğiniz gibi bunları kendi evinizde zevkinize ve elinizde bulunana malzemelere göre de çeşitlendirebilirsiniz.

Kış Çayı Nasıl Yapılır?

  • 2 yemek kaşığı kuşburnu,
  • 3 yemek kaşığı ıhlamur,
  • 1 dal adaçayı,
  • 1 çubuk tarçın,
  • Dilimlenmiş 1 elma,
  • 5 adet karanfil,
  • 1 küçük parça zencefil yeterli gelecektir.

Tüm bitkisel çayların demlenme önerisi hemen hemen aynıdır. Kaynattığınız suya hazırladığınız karşımdan bir tutam ekleyerek en az 5 dakika demlenmesini beklemeli ve tüketmelisiniz.

Büyük bir çaydanlık bitkisel çay demleyerek ısıtarak da içebilirsiniz ancak asıl şifa kaynağı taze demlenmiş çayın tüketilmesi olacaktır. Günde 5 fincana kadar tüketebileceğiniz kış çayının faydaları saymakla bitmez.

Yine de demlenen her çayın beyaz şeker eklenerek içilmesi faydalı bir içeceğin istenmeyen kilolar olarak geri dönmesini sağlayacağı düşünülerek zaten içinde tarçın olana çaylarda şeker ilavesine gidilmemesi önerilmektedir.

Sayılan ve kullanılan baharatlar vücut direncinin artması ve bağışıklık sisteminin de güçlenmesi için birebirdir.

Bu özellik hastalıklara yakalanma ihtimalini azaltırken, grip, nezle ve soğuk algınlığı tipi hastalıklara da son derece iyi gelmektedir. Kış çayları,

♦  Burun akıntısına,

♦  Yorgunluk ve halsizliğe,

♦  Öksürük ve boğaz ağrısına,

♦  Göğüs ağrısına,

♦  Bronşite ve

Balgama karşı etkilidir. Kış çaylarını fincana aldıktan sonra bir dilim limon da ekleyerek C vitamini takviyesini çoğaltabilirsiniz.

Kış çayının içine eklenecek bir miktar kuşburnu yüksek bir C vitamini deposudur. Kötü kolesterolü düşürücü etkisi olan bitki aynı zamanda idrar yolları hastalıklarına ve şeker hastalığına karşı doğal bir koruyucudur.

Herhangi bir yan etkisi bilinmeyen bu bitkiyi tek başına kullanarak da kendinize ve sevdiklerinize güzel ve sıcak bir çay demleyebilirsiniz.

Ayrıca….

Nane ailesinden bir bitki olan Melisanın sakinleştirici etkisi bulunmaktadır.

Bu bitki ile demlenen çayları içenlerin uyku düzeninin daha ideal seviyelere geleceği bilinmektedir.

Stres ve kaygı azaltıcı etkisi ile kişilerin sakinleşmesini ve kendilerini daha fazla dinlemelerini sağlayan melisa bitkisi ile ter atımı da sağlanır.

Özellikle hafif soğuk algınlığı belirtisi yaşayanların melisa çayı demleyerek terlemesi hastalığı üzerlerinden atma konusunda büyük yarar sağlayacaktır.

Mantar ve egzama gibi cilt hastalıklarının tedavisinde de etkili olan melisa çayı bir fincan sıcak suya bir tutam melisa bitkisini atarak ve yeterli süre demlendirerek elde edilebilir.

Hamileler üzerinde yeterli klinik deneyler yapılamadığı için hafif vücut sorunlarında hemen bitkisel çaylara başvurmaması önerilen gebeler, doktorlarına danıştıktan sonra tavsiye ile bitki çaylarından yararlanabilirler.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir